Hoy es el Día Mundial de la Alegría. Seguramente mucha gente tiene motivos suficientes para estar alegre, pero se duda que, por decreto, la totalidad de las personas en el mundo entero experimente por lo menos unas horas esa sensación.

Quizá quienes celebran algún triunfo o algo especial se sientan alegres; tal vez los que le pegaron al gordo, el premio mayor de la lotería, anden brincando de contentos, o los que cobraron su quincena y no tienen deudas tengan algo de alegría, pero es imposible que la generalidad de las personas, universalmente, bueno, ni siquiera en una comunidad, esté alegre todo este día.

Pero bueno, el caso es que hoy es el Día Mundial de la Alegría, aunque esta, al igual que la felicidad, es relativa y no necesita una fecha en el calendario para que la gente experimente esa sensación. En ocasiones surge a la menor provocación, pero, por lo general, necesita motivos directos para hacerse sentir.

Quedó institucionalizado el 1.º de agosto de cada año como el Día Mundial de la Alegría en 2010. Es una celebración prácticamente nueva; la verdad, la mayoría de la gente ni siquiera sabe que existe esa fecha conmemorativa y, aunque lo supiera, es imposible que todo el mundo se sienta alegre hoy solo porque así está establecido.

Además, estaríamos muy mal si solo esperáramos que llegara el 1.º de agosto para estar alegres y el resto del año la gente estuviera triste, pues la tristeza es mala consejera; es un estado no recomendable, pero, en ocasiones, imposible de alejar.

Asegura un psicólogo que también es bueno sentir tristeza porque eso nos hace más humanos. Quizá tenga razón, pero esta debe ser pasajera; no es bueno que la gente se instale en ella, pues se generan entornos insostenibles.

Está comprobado que muchas veces la gente cae en conductas inapropiadas debido a la tristeza, pues esta la hace caer en desesperación, estrés, ansiedad y, en ocasiones, se torna en violencia, razón por la cual se debe procurar no caer en ella, por más complicadas que puedan ser algunas situaciones.

Tal vez esa es la razón, olvidarse de las tristezas, por la que ALFONSO BECERRA, en un congreso internacional realizado en Chile, propuso la instauración del Día Mundial de la Alegría. Aunque se insiste, no se puede estar alegre por decreto, menos aún es recomendable que solo un día al año se sienta esa emoción, pero sí es bueno tener una actitud positiva, buscar y generar entornos afables, alegres.

Cierto es que estar alegre es más que bueno; de hecho, la alegría ayuda a disminuir los niveles de estrés y ansiedad, y refuerza el sistema inmunológico, aparte de que facilita la empatía y mejora las relaciones cotidianas.

Como dijera la abuela, una persona con buen ánimo, alegre, cabe donde quiera; es decir, tiene más capacidad para aumentar su círculo social y de amistades, y fortalece los lazos familiares, pues es más agradable convivir con personas alegres que con gente apática.

Reiteramos, es imposible que por decreto se pueda sentir alegría en el mundo entero, pero, por decisión, intentémoslo. Todos los días hay que sacarle a la vida chispazos de felicidad y sí, aunque usted no lo crea, tiene uno o varios motivos para sentirse alegre.

Rosa Elena González

Es Licenciada en Relaciones Públicas. Ha colaborado con editoriales en El Mercurio.
Actualmente su columna Vida Diaria se publica en el Portal HOYTamaulipas y los periódicos La Verdad de Tamaulipas, Expreso, La Extra, La Voz de Tula, El Tiempo de Mante y Astronoticias, El Bravo de Matamoros y Canal 10